Mo.-Fr. 7:30 - 21:00 Uhr
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CALM

CALM

Qi GONG

Frühjahr, Sommer und Herbst in der Höhenanlage (Treffpunkt: Eingang vom Kloster her kommend),

Winter im Studio

Als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin wirkt Qigong ganzheitlich.

Du darfst Dir mit der Methode des Nei Yang Gong deinen Körper, Geist und Atmung regulieren. Dies ist eine hervorragende traditionelle Übungsmethode aus China, die der Prophylaxe und Behandlung von Krankheiten dient, sowie der Erhaltung der Gesundheit und einem langen Leben. Wissenschaftliche Forschungen und Studien belegen die Wirkung von Nei Yang Gong QIgong.

Kursleiterin: Sabine Kösling

Yoga Hatha Basic

Als Bestandteil des Ayurveda wirkt Yoga ganzheitlich.
Du willst deine Körperkräfte bewusst wahrnehmen und einsetzen und einen guten Umgang mit Körper und Geist finden? Dann lass Dich auf diese Stunde, in der alle Körperhaltungen (Asanas) erklärt werden und ein besonderer Fokus auf die korrekte Ausrichtung gelegt wird.

Einsteiger, Fortgeschrittenen und Geübte, die ihre Technik verbessern wollen.

Kursleiterin: Jenny Speichert, Elli Weisser

Yoga Vinyasa Flow

Als Bestandteil des Ayurveda wirkt Yoga ganzheitlich.
Diese dynamische Form des Hatha Yoga lässt die Körperhaltungen im Einklang mit Deiner Atmung in einander fließen.
Moderne Musik und Flow kommen in Verbindung.
Willkommen sind alle, Einsteiger, Fortgeschrittene und Geübte, die Yoga leben wollen.

Kursleiterin: Jenny Speichert